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１分から始め家トレ キッチンフィットネス
1,320円(本体1,200円、税120円)
お取り寄せ書籍（品切れの場合もございます） 家庭内の家具や食材などを利用した新発想のセルフフィットネス。 「食べたい料理」「効果」「運動内容」「運動レベル」「今日の気分」など好きなメニューから選ぶだけ。 キッチンで短い時間を利用して、ちょこちょこと体を動かしてください。 運動景観のない人や高齢の人は無理せず、軽いメニューから。 カレンダーのように立てて見ながら運動できます。 発行 ボーダーインク 著者 宮本 晋一 Ａ５判 40ページ ツインリング製本 定価 1200円＋税 お取り寄せ書籍（品切れの場合もございます）
12月1日 続きはブログで 店長日記はこちら
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