減塩の食事で脳卒中予防

型番 ISBN978-4-909366-47-4
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1,320円(本体1,200円、税120円)

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●ダウンして!3つの「あ」!油、アルコール、甘いもの
を控えて夫婦で達成した健康ダイエット。
一日の塩分6グラム未満の減塩食で血圧コントロール、食物繊維豊富な野菜中心の料理で健康的な食生活。
●工夫をUP!3つの「か」!簡単、カラフル、カロリー減食
をこころがけた料理で持続するダイエット。

51のダイエットレシピを写真入りで紹介


著者 金城利彦
B5変型判
84ページ(オールカラー)
本体価格 1200円


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店主のコーナー
企画部
   


首里城の龍 編集中(表紙の校正)

表紙の校正が上がりました。 このあと著者に届けて意見を伺います。 造形の人は、私なんかよりも感覚が鋭いでしょうから、ちょっと心配です。








1月16日
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