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減塩の食事で脳卒中予防

型番 ISBN978-4-909366-47-4
販売価格 1,320円(本体1,200円、税120円)
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●ダウンして!3つの「あ」!油、アルコール、甘いもの
を控えて夫婦で達成した健康ダイエット。
一日の塩分6グラム未満の減塩食で血圧コントロール、食物繊維豊富な野菜中心の料理で健康的な食生活。
●工夫をUP!3つの「か」!簡単、カラフル、カロリー減食
をこころがけた料理で持続するダイエット。

51のダイエットレシピを写真入りで紹介


著者 金城利彦
B5変型判
84ページ(オールカラー)
本体価格 1200円


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沖縄が
祖国復帰を
迎えて50年


NHKの朝ドラに始まり、民放各局で取り上げられる沖縄の祖国復帰50周年。





5月11日

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